Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Январь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Пятница, 17.05.2024, 05:12ГлавнаяРегистрацияВход
    Мой сайт
    Приветствую Вас Гость | RSS
    Главная » 2014 » Январь » 11 » 13 советов, которые помогут вашему телу: :: Защемление нерва трудно дышать
    06:13

    13 советов, которые помогут вашему телу: :: Защемление нерва трудно дышать






    26 августа 2013

    13 советов, которые помогут вашему телу:


    13 советов, которые помогут вашему телу:

    1. Если щекочет в горле…
    … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

    2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
    … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

    3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
    … подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

    4. Если боишься укола….
    … кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

    5. Если заложен нос…
    … упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

    6. Если по ночам мучает изжога…
    … спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

    7. Если болит зуб…
    … облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

    8. Если ты обжег палец…
    … прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

    9. Если ты перепил до головокружения…
    … положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

    10. Если после бега колет в боку…
    … Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

    11. Если из носа течет кровь…
    … положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

    12. Если сильно бьется сердце…
    … подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

    13. Если у тебя затекла рука…
    … помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

    Постоянный адрес статьи:
    http://meta.kz/interesnie-fakti/821582-13-sovetov-kotorye-pomogut-vashemu-telu.html


      16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО

      1. Если у вас сильно першит горло
      Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

      2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
      Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

      3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
      Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс взаимоисключающие понятия.

      4. Если вы страшно боитесь укола
      Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

      5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
      Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

      6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
      Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

      7. Если у вас заболел зуб
      Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

      8. Если вы обожгли палец
      Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

      9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
      Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

      10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
      Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

      11. Если у вас носовое кровотечение
      Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

      12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
      Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

      13. Если у вас затекла рука
      Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

      14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
      Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

      15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
      Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

      16. Если вы подвержены морской болезни
      Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.

      Как отдохнуть за 60 секунд.

      Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?

      Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

      Не верите?

      Тогда начинаем!

      Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.

      1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

      2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.

      3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.

      4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.

      5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.

      6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.

      7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.

      8. Массаж рефлекторных зон ног:
      - Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
      - Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.
      - Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).

      9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).

      Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.

      Почему при беге болит в боку?

      Если во время быстрой ходьбы или бега вы чувствуете колющую боль, то знайте, что в правом боку болит печень, а в левом - селезенка. Объяснение, откуда возникает такая боль, достаточно простое. Когда организм не подвергается нагрузкам, часть крови находится в резерве и не циркулирует по кровеносным сосудам. Основной объем циркулирующей крови приходится на грудную и брюшную полости. Физические нагрузки вызывают перераспределение кровотока в организме в пользу работающих мышц. Однако следует отметить, что в отличие от мышц, которые готовы тут же начать работать, вегетативные функции, обеспечивающие их работу (такие как кровообращение и дыхание), требуют некоторое время для «приработки». В случае больших нагрузок без предварительной разминки «резервная» кровь начинает поступать в кровоток, при этом не успевая оперативно оттекать от печени и селезенки. Как следствие, кровь переполняет органы брюшной полости, увеличивая их в размерах и создавая давление на оболочки. В оболочках расположены болевые рецепторы, которые и сигнализируют колющей болью.

      13 советов, которые помогут вашему телу:
      Сохраните себе на стену, чтобы не забыть..

      1. Если щекочет в горле…
      … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

      2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
      … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

      3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
      … подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

      4. Если боишься укола….
      … кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

      5. Если заложен нос…
      … упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

      6. Если по ночам мучает изжога…
      … спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

      7. Если болит зуб…
      … облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

      8. Если ты обжег палец…
      … прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

      9. Если ты перепил до головокружения…
      … положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

      10. Если после бега колет в боку…
      … Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

      11. Если из носа течет кровь…
      … положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

      12. Если сильно бьется сердце…
      … подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

      13. Если у тебя затекла рука…
      … помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

      16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО

      1. Если у вас сильно першит горло
      Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.

      2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника
      Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

      3. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
      Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс взаимоисключающие понятия.

      4. Если вы страшно боитесь укола
      Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

      5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
      Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

      6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
      Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

      7. Если у вас заболел зуб
      Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

      8. Если вы обожгли палец
      Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

      9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
      Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

      10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
      Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

      11. Если у вас носовое кровотечение
      Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

      12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
      Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

      13. Если у вас затекла рука
      Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

      14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
      Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

      15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
      Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

      16. Если вы подвержены морской болезни
      Стоя на нижней палубе, устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни.

      6 способов обмануть свой мозг.

      Наш разум — это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. Учёные нашли немало способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них.

      1. Процедура Ганцфелда
      Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса. В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника.
      Всё дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные.

      2. Уменьшение боли
      Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля — боль должна уменьшиться.
      Учёные из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость. Это говорит о том, что даже основные ощущения, такие как боль, зависят от нашего видения.

      3. Иллюзия Пиноккио
      Для этого опыта нужно два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой садится на заднее сиденье, направив взгляд на впереди сидящего человека. Затем тот, у кого завязаны глаза, протягивает руку и помещает ее на нос того, кто сидит впереди.
      В то же время другой рукой он касается своего носа и начинает слегка поглаживать оба носа. Примерно через минуту больше 50% людей заявляют, что их нос удлиняется.

      4. Обман мышления
      Поднимите правую ногу на несколько сантиметров от пола и начните двигать её в направлении часовой стрелки. Пока вы это делаете, используйте указательный палец правой руки, чтобы нарисовать в воздухе цифру 6. Ваша нога начнет поворачиваться против часовой стрелки, и вы ничего не сможете с этим поделать.
      Левая половина мозга, которая контролирует правую часть тела, отвечает за ритм и синхронность. Она не может справиться с работой двух противоположных движений в одно и то же время и сочетает их в одно движение.

      5. Обман слуха
      Этот трюк можно проделать с тремя людьми, один из которых будет подопытным, а другие два — наблюдателями. Также вам нужны будут наушники, присоединенные к двум пластиковым трубкам с двух сторон. Попросите испытуемого сесть на стул на равном удалении между двумя наблюдателями. Каждый наблюдатель по очереди говорит в трубку с соответствующей стороны. Слушатель в этом случае правильно определяет направление звука. Если же поменяться трубками и начать говорить, то слушатель запутается, и будет указывать противоположное от звука направление.

      6. Иллюзия резиновой руки
      Больше десяти лет назад психологи обнаружили иллюзию, которая позволяет убедить человека в том, что резиновая рука является его собственной. Для этого опыта нужна резиновая рука или надутая резиновая перчатка, кусок картона и две кисточки. Поместите резиновую руку на стол перед собой, а свою руку спрячьте за картон. Попросите кого-то одновременно поглаживать настоящую и резиновую руку, используя одни и те же движения кисточками.
      Через несколько минут у вас появится ощущение, будто искусственная рука стала вашей плотью. Если попросить другого человека ударить резиновую руку, человек почувствует беспокойство и боль, так как мозг убежден, что резиновая рука настоящая.

      Правильное положение во время сна – советы.

      Для сна отлично подойдет полужесткая постель. Служить основой такой постели должен деревянный щит, сверху покрытый мягким матрасом, толщиной не более 20 сантиметров. Ни в коем случае не используйте для сна раскладушки, кровати с мягкими пружинами, диваны (особенно рельефные), а так же толстые перины – все они оказывают негативное воздействие на позвоночник.

      Для того, чтобы нагрузка по Вашему телу распределялась равномерно, длина и ширина постели полностью должна перекрывать его.

      Используйте для сна кровати, которые не имеют уклона в какую-либо сторону (именно по этой же причине не рекомендуется спать на диванах).

      Во время сна пространство между плечом и головой должно опираться на подушку. Учтите данный факт, если часто спите на боку. Ни в коем случае не спите на подложенных под голову валиках, это может нарушить кровоснабжение головного мозга.

      Не стоит спать на животе – это вредно! Разрешается спасть в такой позе только при острых болях в позвоночнике исключительно для его разгрузки.

      Если Вас беспокоят боли в пояснице, боль можно облегчить. Лягте на бок, положив руку под голову, а одну ногу на другую.

      Если у Вас имеется привычка читать перед сном, не следует это делать лежа, подложив под голову высокую подушку. Лучше всего для этого устройтесь полусидя, при этом согнув в коленях свои ноги.

      Так же не стоит забывать о том, как правильно стоит вставать после сна с постели. Необходимо подвинуться к краю постели, медленно повернуться и опустить на пол ноги. Далее опереться руками на постель и не спеша, не наклоняя торс сильно вперед, подняться. Запомните, ни в коем случае не поднимайтесь слишком резко, это не только может навредить Вашему позвоночнику и пояснице, но и спровоцировать головокружение!

      Если после бега колет в боку. Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

      Верно говорят: "У страха глаза велики".

      Если вы боитесь маленького укольчика вот вам совет:

      Слегка закашляйте во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

      Человеческий мозг всегда обманывает своего владельца. На самом деле то, что вы видите - это обработанная и измененная версия реальности, и мы не обоняем и не слышим окружающий мир таким, какой он есть на самом деле. Пришло время нам самим сыграть незлую шутку с нашим мозгом. Все приведенные уловки совершенно безопасны.Галлюцинации: На первый взгляд это может показаться шуткой. Включите радио и настройте его на белый звуковой шум. Затем лягте на кровать и приклейте половинки шара для настольного тенниса к вашим глазам. В течении нескольких минут вы начнете испытывать странные сенсорные ощущения.Некоторые люди видят лошадей скачущих в облаках или слышат голоса мертвых родственников. Оказывается, наш ум настолько пристрастился к чувствам, что если лишить мозг ощущений (именно этой цели служат половинки шара и белый шум), то он создаст их сам.Обезболивание: Если вы травмировались, то посмотрите на травму в перевернутый бинокль и вскоре ваша боль начнет уменьшаться.Недавнее исследование в Оксфордском университете позволило открыть новое обезболивающее - перевернутый бинокль. Ученые продемонстрировали, что испытуемые, смотревшие на свое повреждение в перевернутый бинокль, зрительно как бы отдаляя и уменьшая повреждение, испытывали значительно меньше боли и их повреждения значительно меньше опухали. Согласно сообщению исследователей, это показывает, что даже такие фундаментальные ощущения как боль, регулируются тем, что мы видим. ...

      12 советов, которые помогут вашему телу:

      1. Если щекочет в горле…
      … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

      2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
      … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

      3. Если боишься укола….
      … кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

      4. Если заложен нос…
      … упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

      5. Если по ночам мучает изжога…
      … спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

      6. Если болит зуб…
      … облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

      7. Если ты обжег палец…
      … прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

      8. Если ты перепил до головокружения…
      … положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

      9. Если после бега колет в боку…
      … Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

      10. Если из носа течет кровь…
      … положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

      11. Если сильно бьется сердце…
      … подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

      12. Если у тебя затекла рука…
      … помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь» вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке – результат защемления нервов в мышцах шеи.

      13 советов, которые помогут вашему телу:

      1. Если щекочет в горле…
      … потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

      2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
      … к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

      3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
      … подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.

      4. Если боишься укола….
      … кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

      5. Если заложен нос…
      … упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».

      6. Если по ночам мучает изжога…
      … спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

      7. Если болит зуб…
      … облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

      8. Если ты обжег палец…
      … прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

      9. Если ты перепил до головокружения…
      … положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одур�-29-57|��������� �������� �����, ��� ������� � �� ������� :: ��������� �������������� � �������� http://zinext.ucoz.ru/news/klinicheskaja_farmakologija_i_farmakoterapija_str_57_narushenie_placentarnogo_krovotoka_pri_beremennosti/2013-12-29-57|����������� ������������ � �������������� ���.57 :: ��������� ������������� ��������� ��� ������������ http://onloy.clan.su/news/kak_uluchshit_krovoobrashhenie_golovnogo_mozga_narushenie_krovoobrashhenija_golovnogo_mozga_narodnaja_medicina/2013-12-29-58|��� �������� �������������� ��������� ����� :: ��������� �������������� ��������� ����� �������� �������� http://btocashe.my1.ru/news/sposob_opredelenija_narushenij_kapilljarnogo_krovotoka_v_legkikh_narushenie_kapilljarnogo_krovotoka/2013-12-29-57|������ ����������� ��������� ������������ ��������� � ������ :: ��������� ������������ ��������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/uzi_sosudov_metodom_ultrazvukovoj_doppleografii_uzdg_narushenie_krovoobrashhenija_verkhnikh_konechnostej/2013-12-29-58|��� ������� ������� �������������� ������������� (����) :: ��������� �������������� ������� ����������� http://zinext.ucoz.ru/news/nedostatochnost_limfoobrashhenija_narushenie_krovoobrashhenija_i_limfoobrashhenija/2013-12-29-58|��������������� �������������� :: ��������� �������������� � �������������� http://mandin.clan.su/news/sovety_po_ukhodu_za_soboj_i_svoim_zdorovem_narushenie_krovoobrashhenija_posle_pereloma/2013-12-29-56|������ �� ����� �� ����� � ����� ��������� :: ��������� �������������� ����� �������� http://onloy.clan.su/news/prezentacija_na_temu_shum_i_vibracija_ikh_vlijanie_na_organizm_cheloveka_v_uslovijakh_proizvodstva_mery_profilaktik/2013-12-29-59|����������� �� ����: "��� � �������� �� ������� �� �������� �������� � �������� ������������. ���� ������������." :: ��������� ��������������� �������������� �������� http://btocashe.my1.ru/news/literatura_narushenie_krovoobrashhenija_literatura/2013-12-29-58|˲�������� :: ��������� �������������� ���������� http://zinext.ucoz.ru/news/profilaktika_i_lechenie_narushenija_perifericheskogo_krovoobrashhenija_v_blizhajshem_postnarkoznom_periode_posle_operac/2013-12-29-59|������������ � ������� ��������� ��������������� �������������� � ��������� ������������� ������� ����� �������� ������������������ ������ :: ��������� ��������������� �������������� ������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/zabolevanija_spinnogo_mozga_narushenie_krovoobrashhenija_spinnogo_mozga/2013-12-29-59|����������� �������� ����� :: ��������� �������������� �������� ����� http://mandin.clan.su/news/narushenija_ravnovesija_zhidkikh_sred_organizma_i_rasstrojstva_krovoobrashhenija_narushenie_bolshogo_kruga_krovoobra/2013-12-29-57|��������� ���������� ������ ���� ��������� � ������������ �������������� :: ��������� �������� ����� �������������� http://btocashe.my1.ru/news/onemenie_kistej_ruk_narushenie_krovoobrashhenija_v_palcakh_ruk/2013-12-29-59|�������� ������ ��� :: ��������� �������������� � ������� ��� http://onloy.clan.su/news/narushenie_krovoobrashhenija_legkikh_narushenie_krovoobrashhenija_v_legkikh/2013-12-29-60|��������� �������������� ������ :: ��������� �������������� � ������ http://mandin.clan.su/news/lechenie_ateroskleroza_v_germanii_narushenie_krovoobrashhenija_v_organakh_brjushnoj_polosti/2013-12-29-58|������� ������������� � �������� :: ��������� �������������� � ������� ������� ������� http://zinext.ucoz.ru/news/kak_uluchshit_mozgovoe_krovoobrashhenie_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_uprazhnenija/2013-12-29-60|��� �������� �������� �������������� :: ��������� ��������� �������������� ���������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_simptomy/2013-12-29-60|��������� ��������� �������������� :: ��������� ��������� �������������� �������� http://btocashe.my1.ru/news/ultrazvukovoe_issledovanie_sosudov_narushenie_krovoobrashhenija_v_verkhnikh_konechnostjakh/2013-12-29-60|�������������� ������������ ������� :: ��������� �������������� � ������� ����������� http://onloy.clan.su/news/narushenie_krovoobrashhenija_v_stopakh_narushenie_krovoobrashhenija_stopy/2013-12-29-61|��������� �������������� � ������ :: ��������� �������������� ����� http://harleto.ucoz.ru/news/narushenija_krovoobrashhenija_i_limfoobrashhenija_khronicheskoe_narushenie_krovoobrashhenija_v_venakh_taza/2013-12-29-130|��������� �������������� � �������������� :: ����������� ��������� �������������� � ����� ���� http://mandin.clan.su/news/narushenie_krovotoka_stepeni_1b_narushenie_krovotoka_matochnoj_arterii_pri_beremennosti/2013-12-29-59|��������� ��������� ������� 1� :: ��������� ��������� �������� ������� ��� ������������ http://vionothart.tumblr.com/post/71502164684|������ �������� :: ���������� ��������� ��������� �������������� ����� http://zinext.ucoz.ru/news/ostryj_zhivot_v_ginekologii_nekroz_miomatoznogo_uzla_narushenie_krovosnabzhenija_miomatoznogo_uzla/2013-12-29-61|"������" ����� � �����������. ������ ������������ ���� :: ��������� �������������� ������������ ���� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/knigajuli_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_u_mladencev/2013-12-29-61|Knigajuli :: ��������� ��������� �������������� � ��������� http://onloy.clan.su/news/ostroe_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_po_ishemicheskomu_tipu_istorija_bolezni_istorija_bolezni_ostroe_nar/2013-12-29-62|������ ��������� ��������� �������������� �� ������������ ���� (������� �������) :: ������� ������� ������ ��������� ��������� �������������� �� ������������ ���� http://btocashe.my1.ru/news/khronicheskaja_fetoplacentarnaja_nedostatochnost_kompensirovannoe_narushenie_matochno_placentarnogo_krovoobrashheni/2013-12-29-61|����������� ���������������� ��������������� :: ���������������� ��������� �������-������������� �������������� ������ 1� http://zinext.ucoz.ru/news/narushenija_plodovogo_krovotoka_kompensirovannoe_narushenie_matochno_placentarnogo_krovoobrashhenija_stadija_1a/2013-12-29-62|��������� ��������� ��������� :: ���������������� ��������� �������-������������� �������������� ������ 1� http://mandin.clan.su/news/samomassazh_i_krovoobrashhenie_narushenie_krovoobrashhenija_cheloveka/2013-12-29-60|���������� � �������������� :: ��������� �������������� �������� http://onloy.clan.su/news/techenie_zabolevanija_ostrye_narushenija_mezenterialnogo_krovoobrashhenija_klassifikacija_narushenij_mezenterial/2013-12-29-63|������� ����������� - ������ ��������� ���������������� �������������� :: ������������� ��������� ���������������� �������������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/pochemu_voznikaet_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_u_detej_lechenie/2013-12-29-62|������ ��������� ��������� ��������� ��������������? :: ��������� ��������� �������������� � ����� ������� http://zinext.ucoz.ru/news/meta_analiz_dlitelnyj_priem_aspirina_mozhet_povyshat_risk_razvitija_gemorragicheskogo_insulta_odnako_obshhaja_po/2013-12-29-63|����-������: ���������� ����� �������� ����� �������� ���� �������� ���������������� ��������, ������ ����� ������ ������������ ������������� ���� �� ��� ������������� :: ��������� ��������� �������������� ������� http://btocashe.my1.ru/news/glaz_krovoobrashhenie_v_sosudakh_narushenie_krovoobrashhenija_v_glazakh/2013-12-29-62|����, �������������� � ������� :: ��������� �������������� � ������ http://mandin.clan.su/news/referat_ostraja_okkljuzija_mezenterialnykh_sosudov_ostroe_narushenie_mezenterialnogo_krovoobrashhenija_prezentaci/2013-12-29-61|������� ������ �������� ��������������� ������� :: ������ ��������� ���������������� �������������� ����������� http://njuddre.ucoz.ru/news/uluchshit_krovoobrashhenie_ruk_i_nog_narushenie_krovoobrashhenija_rukakh/2013-12-29-131|�������� �������������� ��� � ��� :: ��������� �������������� ����� http://btocashe.my1.ru/news/pamjatka_dlja_kurjashhej_mamy_narushenie_krovotoka_u_rebenka/2013-12-29-63|������� ��� ������� ���� :: ��������� ��������� � ������� http://zinext.ucoz.ru/news/krovosnabzhenie_serdca_vosstanovit_mozhno_prichiny_narushenija_koronarnogo_krovoobrashhenija/2013-12-29-64|�������������� ������ ������������ �����! :: ������� ��������� ����������� �������������� http://onloy.clan.su/news/25_05_2012_kt_brjushnoj_polosti_mezenterialnyj_tromboz_ostroe_narushenie_mezenterialnogo_krovoobrashhenija_pr/2013-12-29-64|25.05.2012 �� ������� �������. ��������������� �������. :: ������ ��������� ���������������� �������������� ����������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/ehffekty_vinpocetina_kavintona_na_pereraspredelenie_cerebralnogo_krovotoka_i_metabolizma_gljukozy_u_bolnykh/2013-12-29-63|������� ����������� (����������) �� ����������������� ������������� ��������� � ����������� ������� � ������� � ������������ ����������� ��������� �������������� � ������ ��������-����������� ���������� :: ��������� �������������� ������������� ����������� http://zinext.ucoz.ru/news/narushenie_krovotoka_1a_stepeni_narushenie_krovotoka_v_pupovine_1_stepeni/2013-12-29-65|��������� ��������� 1� ������� :: ��������� ��������� � �������� 1 ������� http://mandin.clan.su/news/blogi_ostroe_narushenie_matochno_placentarnogo_krovoobrashhenija/2013-12-29-62|����� :: ������ ��������� ������� ������������� �������������� http://btocashe.my1.ru/news/gomeopatija_gomeopatija_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija/2013-12-29-64|���������� :: ���������� ��������� ��������� �������������� http://onloy.clan.su/news/lechenie_sindroma_pozvonochnoj_arterii_narushenie_krovotoka_pozvonochnoj_arterii/2013-12-29-65|������� �������� ����������� ������� :: ��������� ��������� ����������� ������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/linchzhi_kordiceps_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija_u_pozhilykh/2013-12-29-64|������-��������� :: ��������� ��������� �������������� � ������� http://zinext.ucoz.ru/news/2_mestnye_rasstrojstva_krovoobrashhenija_narushenie_krovoobrashhenija_lekcija/2013-12-29-66|2. ������� ������������ �������������� :: ��������� �������������� ������ http://mandin.clan.su/news/pochemu_nemejut_ruki_po_nocham_narushenie_krovoobrashhenija_ruk/2013-12-29-63|������ ������ ���� �� �����? :: ��������� �������������� ��� http://onloy.clan.su/news/uzi_doplera_narushenie_krovotoka_pri_beremennosti_2_stepeni/2013-12-29-66|��� ������� :: ��������� ��������� ��� ������������ 2 ������� http://btocashe.my1.ru/news/fitosbor_alfit_31_dlja_profilaktiki_narushenij_mozgovogo_krovoobrashhenija_i_reabilitacii_posle_insultov_i_infar/2013-12-29-65|�������� "�����-31" ��� ������������ ��������� ��������� �������������� � ������������ ����� ��������� � ��������� :: ��������� ��������� �������������� ������������ http://frutatingeth.ucoz.ru/news/altajskaja_regionalnaja_obshhestvennaja_organizacija_professionalnaja_associacija_srednikh_medicinskikh_rabotnikov/2013-12-29-65|��������� ������������ ������������ ����������� "���������������� ���������� ������� ����������� ����������" :: ��������� ��������� �������������� ���� http://zinext.ucoz.ru/news/narushenie_mezenterialnogo_krovoobrashhenija_i_ego_posledstvija_ostroe_narushenie_mezenterialnogo_krovoobrashheni/2013-12-29-67|��������� ���������������� �������������� � ��� ����������� :: ������ ��������� ���������������� �������������� ����������� http://mandin.clan.su/news/vrach_nevrolog_istorija_bolezni_khronicheskoe_narushenie_mozgovogo_krovoobrashhenija/2013-12-29-64|���� �������� :: ������� ������� ����������� ��������� ��������� �������������� http://harleto.ucoz.ru/news/ocenka_cerebralnoj_i_centralnoj_gemodinamiki_u_novorozhdennykh_s_perinatalnoj_ehncefalopatiej_narushenie_kro/2013-12-29-131|������ ������������ � ����������� ������������ � ������������� � ������������� �������������� :: ��������� ��������� � ��������� http://whopme.ucoz.ru/news/larbi_tur_s_r_l_narushenie_perifericheskogo_krovoobrashhenija_lechenie/2013-12-29-131|Larbi Tur S.R.L. :: ��������� ��������������� �������������� ������� http://onloy.clan.su/news/narushenie_matochnogo_krovotoka_narushenie_matochnogo_krovotoka/2013-12-29-67|��������� ��������� ��������� :: ��������� ��������� ��������� http://btocashe.my1.ru/news/narushenija_gemodinamiki_pri_porokakh_serdca_i_fizicheskoj_nagruzke_narushenie_krovoobrashhenija_v_serdce/2013-12-29-66|��������� ������������ ��� ������� ������ � ���������� �������� :: ��������� �������������� � ������ http://prundentabe.tumblr.com/post/71542580585|����������� ��������������� ��������� ��������������. ����. :: ��������� �������������� � ����� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/klinika_i_lechenie_ishemicheskikh_narushenij_mozgovogo_krovoobrashhenija_v_pozdnem_rezidualnom_periode_voennoj_zakryt/2013-12-29-66|������� � ������� ����������� ��������� ��������� �������������� � ������� ������������ ������� ������� �������� �������-�������� ������ :: ���������� ��������� ��������� �������������� ������� http://mandin.clan.su/news/fitoprofilaktika_ostrykh_narushenij_mozgovogo_krovoobrashhenija_bezopasnost_i_ehffektivnost_narushenie_mozgovogo/2013-12-29-65|���������������� ������ ��������� ��������� ��������������-������������ � ������������� :: ��������� ��������� �������������� � ������� ����� http://zinext.ucoz.ru/news/novye_vozmozhnosti_v_patogeneticheskoj_terapii_khronicheskoj_ishemii_golovnogo_mozga_narushenija_venoznogo_krovoob/2013-12-29-68|����� ����������� � ���������������� ������� ����������� ������ ��������� ����� :: ��������� ��������� �������������� ��������� ����� ������� http://onloy.clan.su/news/nekroz_miomatoznogo_uzla_narushenie_krovosnabzhenija_miomatoznogo_uzla/2013-12-30-68|������ ������������ ���� :: ��������� �������������� ������������ ���� http://btocashe.my1.ru/news/vidy_i_prichiny_narushenij_krovoobrashhenija_narushenie_krovoobrashhenija_vidy/2013-12-30-67|���� � ������� ��������� �������������� :: ��������� �������������� ���� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/narushenie_plodovo_placentarnogo_krovotoka_1b_stepeni_124_konsultacii_akushera_ginekologa_narushenie_plodovo_pl/2013-12-30-67|��������� ������� ������������� ��������� 1� ������� | ������������ �������-���������� :: ��������� �������-������������� ��������� 0-1 ������� http://mandin.clan.su/news/narodnymi_sredstvami_narushenie_krovoobrashhenija_lechenie_narodnymi_sredstvami/2013-12-30-66|��������� ���������� :: ��������� �������������� ������� ��������� ���������� http://zinext.ucoz.ru/news/tema_8_patofiziologija_perifericheskogo_krovoobrashhenija_i_mikrocirkuljacii_narushenie_perifericheskogo_krovoobra/2013-12-30-69|���� 8. �������������� ��������������� �������������� � ��������������� :: ��������� ��������������� �������������� �������������� http://njuddre.ucoz.ru/news/narushenie_krovoobrashhenija_golovnogo_mozga_narushenie_krovoobrashhenija_golovnogo_mozga_u_detej/2013-12-30-132|��������� �������������� ��������� ����� :: ��������� �������������� ��������� ����� � ����� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/koncentracija_vnimanija_i_kora_golovnogo_mozga_narushenie_krovoobrashhenija_kory_golovnogo_mozga/2013-12-30-68|������������ �������� � ���� ��������� ����� :: ��������� �������������� ���� ��������� ����� http://btocashe.my1.ru/news/9_narushenija_krovoobrashhenija_narushenie_krovoobrashhenija_patanatomija/2013-12-30-68|9. ��������� �������������� :: ��������� �������������� ����������� http://onloy.clan.su/news/posledstvija_narushenij_dykhanija_i_krovoobrashhenija_narushenie_krovoobrashhenija_posledstvija/2013-12-30-69|����������� ��������� ������� � �������������� :: ��������� �������������� ����������� http://mandin.clan.su/news/asepticheskij_nekroz_golovki_bedra_i_osteoartroz_tazobedrennogo_sustava_posle_pereloma_shejki_bedra_narushenie/2013-12-30-67|������������ ������ ������� ����� � ����������� �������������� ������� ����� �������� ����� ����� :: ��������� �������������� ����� �������� http://zinext.ucoz.ru/news/narushenie_venoznogo_ottoka_golovnogo_mozga_lechenie_narushenija_venoznogo_krovoobrashhenija_golovnogo_mozga_lechen/2013-12-30-70|��������� ��������� ������ ��������� ����� ������� :: ��������� ��������� �������������� ��������� ����� ������� http://frutatingeth.ucoz.ru/news/chto_lechat_skipidarnye_vanny_narushenie_kapilljarnogo_krovotoka/2013-12-30-69|��� ����� ����������� �����? :: ��������� ������������ ��������� http://onloy.clan.su/news/3_5_ili_10_seansov_vnutrivennoj_ozonoterapii_so_skidkoj_do_75_zdorove_i_krasota_v_odnom_ukole_narusheni/2013-12-30-70|3, 5 ��� 10 ������� ������������ ������������ �� ������� �� 75%! �������� � ������� � ����� �����! :: ��������� ��������������� �������������� ���� http://mandin.clan.su/news/statja_narushenie_krovotoka_nizhnikh_konechnostej/2013-12-30-68|������ :: ��������� ��������� ������ ����������� http://zinext.ucoz.ru/news/biblioteka_narushenie_plodovo_placentarnogo_krovotoka_0_1_stepeni/2013-12-30-71|���������� :: ��������� �������-������������� ��������� 0-1 ������� http://btocashe.my1.ru/news/insult_osnovnye_svedenija_ostroe_narushenie_mozgovogo_krovoobrashh

    Просмотров: 583 | Добавил: inethe | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0

    Бесплатный конструктор сайтов - uCozCopyright MyCorp © 2024